Tuesday, June 25, 2024
Homesport42.Berlin MarathonMisiunea Berlin Maraton - saptamana 4

Misiunea Berlin Maraton – saptamana 4

Luna mai a fost o luna buna pentru sport si s-a concretizat in 117 km alergati si 125 km de pedalat, dintre care o cursa lunga de 59 km prin padure.

Cea de-a patra saptamana de antrenament a inceput cu o alergare usoara de 5 km in Parcul Carol, de revenire dupa semi-accidentarea din saptamana precedenta si pentru a-mi menaja un pic tendoanele si genunchii.

Parcul Carol - apus

Nu mai alergasem pana acum in Carol, dar pot spune ca e o varianta buna pentru alergat pentru ca te antreneaza un pic si pentru urcusuri si coborasuri.

Pentru ca inca nu ma simteam recuperat, am ales sa aman cu o zi cea de-a doua alergare a saptamanii si s-a dovedit a fi o alegere buna, mai ales ca nici alergarea de vineri nu puteam s-o fac pentru ca urma sa plec la Cluj-Napoca la TIFF.

Cluj Arena - antrenament

Asadar, ultimele doua alergari ale saptamanii m-au prins iarasi in alt oras, lucru care deja incepe sa-mi placa. Sambata am alergat 8 km pe Cluj Arena (am platit 6 lei intrarea) si am reusit sa imi dobor cateva recorduri de viteza.

Nu era planuit sa alerg asa tare, dar m-a luat valul si pentru ca ma simteam in forma am zis sa trag un pic mai tare pe ultimii doi kilometri. Plus ca a fost un sentiment foarte tare sa alerg in locul in care peste doua luni o sa fie super nebunie la Untold Festival.

Personal Record la Cluj

Duminica am avut programat long-run-ul, de 12 km de data asta, pe care l-am alergat in parcul Babes din Cluj-Napoca, un parc foarte misto pentru activitati sportive.

Pentru ca intrarea e 2 lei, e mai liber si poti sa-ti vezi de antrenament in liniste, fara sa ai de ocolit oameni care se plimba prin parc, biciclisti sau caini.

Eu insa n-am alergat prin parc, ci am ales sa-mi fac antrenamentul tot pe pista de atletism. Stiu ca poate parea plictisitor sa alergi 30 de ture de stadion, dar cu un playlist bun, trec repede.


Saptamana trecuta am alergat cel mai mult pe The Mono Jacks – Tablou

Intre alergarile din Cluj-Napoca, am bagat si o tura de 10 km pe bicla si vreo juma de ora de fotbal la Maratonul Fara Rosu organizat de Gillette.

A fost o saptamana buna de alergat in care n-am avut probleme si in care am reusit sa ma recuperez dupa semi-accidentare.

[divider2]

Luna iunie a inceput cu doua alergari prin Amsterdam, dar despre care o sa va povestesc mai multe saptamana viitoare.

Misiunea Berlin Maraton continua!

Alin Pandaru
Alin Pandaruhttps://pandutzu.com
Blogger din 2007, berbec, iubitor de muzica live, biciclist, maratonist cu acte-n regula, fotograf de concerte si, mai nou, daily vlogger!
RELATED ARTICLES

1 Comment

Leave a reply

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments

Black sea surfing on Cum am invatat sa fac surfing
Portocala on Facem echipa de PUBG?
Patricia Luke on Strip Tease
Grigorie Gabriel on Hai cu mine la Prima Evadare!
Cozmin Vasile on Hai la un altfel de triatlon
florin tudorache on Hai la un altfel de triatlon
gabee kayus on Invata sa imparti
Catalina on Invata sa imparti
Lavinia on Invata sa imparti
Andrei Nitu on Invata sa imparti
Georgiana on Invata sa imparti
alina diana on Invata sa imparti
Andrei Nitu on Invata sa imparti
Anamaria Puia on Invata sa imparti
Cristiana on Invata sa imparti
Han Yolo on Invata sa imparti
Alis on ISM-e
astamicu on 8 aug – blp 8
Mihai Ulmet on 8 aug – blp 8
Sebastian Pisăliţă on Pe cine trimit la Padina Fest? (concurs)
Toader Cornelia on Shareuieste fericit!
Andra on Am chef de vara
Ghenghea Gabriel Narcis Florin on Cea mai tare reclama de Valentine’s Day
Zbintu Alin on De vizitat: Tomorrowland
Zbintu Alin on De vizitat: Tomorrowland
marius greab on De vizitat: Tomorrowland
Roxana Dumitrascuta on Schi vs. snowboard (concurs)
BACOSCA ROBERT on Schi vs. snowboard (concurs)
Barbu-Savin Ramona on Schi vs. snowboard (concurs)
Nistora Ramona on Schi vs. snowboard (concurs)
DUMITRU MARCELA-MIHAELA on Schi vs. snowboard (concurs)
Diaconu Luminita on Schi vs. snowboard (concurs)
Preda Mihaela on Schi vs. snowboard (concurs)
NASTASE ANDRA LORENA on Schi vs. snowboard (concurs)
bojan claudia on Schi vs. snowboard (concurs)
Dancuta Elena on Schi vs. snowboard (concurs)
chirita gabriel on Schi vs. snowboard (concurs)
victor viziteu on Schi vs. snowboard (concurs)
Harabagiu Elena on Schi vs. snowboard (concurs)
Aluculesei Brindusa on Schi vs. snowboard (concurs)
Ranescu Roxana on Schi vs. snowboard (concurs)
grigorescu aurelia on Schi vs. snowboard (concurs)
Ciurea Dumitru Daniel on Schi vs. snowboard (concurs)
Anamaria Postolache on Schi vs. snowboard (concurs)
dobris catalina on Schi vs. snowboard (concurs)
Zamfir Ramona-Dora on Schi vs. snowboard (concurs)
Janos Levente on Schi vs. snowboard (concurs)
goleanu anisoara on Schi vs. snowboard (concurs)
Dumitrescu Ileana on Schi vs. snowboard (concurs)
crunteanu maria on Schi vs. snowboard (concurs)
Stoica Cosmin Marian on Castiga un skateboard de la AXN Spin!
Vacaresti boala grea si lunga on Cel mai frumos loc din Bucuresti
Vacaresti boala grea si lunga on Cel mai frumos loc din Bucuresti
Vacaresti boala grea si lunga on Cel mai frumos loc din Bucuresti
Vacaresti boala grea si lunga on Cel mai frumos loc din Bucuresti
Vacaresti boala grea si lunga on Cel mai frumos loc din Bucuresti
Sova Vasile Valentin on Castiga un skateboard de la AXN Spin!
Serban Cristian-Daniel on Castiga un skateboard de la AXN Spin!
Constantin Catalin C. on Castiga 14 coduri Deezer (concurs)
Murarescu Valentin on Castiga 14 coduri Deezer (concurs)
Badea Maria Gabriela on Castiga 14 coduri Deezer (concurs)
mihai militaru on La joaca cu HTC One Mini
electrician autorizat on Cu ce vine nou Windows 8.1?
Stancioiu Nicoleta Florentina on Hai sa fim activi in comunitate! (concurs)